Faktoja ravitsemuksesta

Ravitsemus toimii hyvinvoinnin pohjana. Varsinkin suomalaisen ruokailutottumuksista punaisen lihan ja alkoholin käytön vähentämisellä päästään jo hyvään alkuun kansansairauksien ehkäisemisessä. Sydän- ja verisuonitaudit sekä tuki- ja liikuntaelinsairaudet uhkaavat nimittäin suomalaisia. Näitä molempia voidaan onneksi ennaltaehkäistä sydänystävällisellä ravitsemuksella sekä säännöllisellä liikunnalla. Kasvissyönti on jo muutaman vuoden ajan ollut trendinä ja yhä useammat ovatkin innostuneet siitä, vaikka huoliakin… Continue reading Faktoja ravitsemuksesta