Usein kysytyt kysymykset

Olemme saaneet muutamia kysymyksiä startup- yritykseemme liittyen. Tästä syystä päätimmekin koota pienen blogikirjoituksen aiheeseen liittyen. Mikä StepOut? LetStepOut Oy on terveys- ja virkistysyritys, jonka fyysinen toimipiste sijaitsee Helsingissä. StepOut on digitaalinen alusta, joka tarjoaa käyttäjilleen välittömän pääsyn erilaisiin kunto- ja virkistystoimintoihin vain yhdestä paikasta. Palvelemme riippumattomia valmentajia ja pienimuotoisia kuntoilu- ja virkistys yksiköitä, joilla on… Continue reading Usein kysytyt kysymykset

Faktoja ravitsemuksesta

Ravitsemus toimii hyvinvoinnin pohjana. Varsinkin suomalaisen ruokailutottumuksista punaisen lihan ja alkoholin käytön vähentämisellä päästään jo hyvään alkuun kansansairauksien ehkäisemisessä. Sydän- ja verisuonitaudit sekä tuki- ja liikuntaelinsairaudet uhkaavat nimittäin suomalaisia. Näitä molempia voidaan onneksi ennaltaehkäistä sydänystävällisellä ravitsemuksella sekä säännöllisellä liikunnalla. Kasvissyönti on jo muutaman vuoden ajan ollut trendinä ja yhä useammat ovatkin innostuneet siitä, vaikka huoliakin… Continue reading Faktoja ravitsemuksesta

Variety – Key to a balanced diet

A healthy lifestyle goes hand in hand with a balanced nutritional plan. To have a wide variety of fresh food is of equal importance to exercise regularly. Dieting could be a sustainable process if you get your goal specific calories (and follow your macronutrient ration; more about that in our other article). The magic formula… Continue reading Variety – Key to a balanced diet

Vinkit tasapainoiseen elämään

Nyt puhuvat StepOut valmentajat🔥 Päätimme tällä viikolla tehdä vähän erilaisen Linkkari postauksen. Nimittäin annoimme valmentajiemme kertoa heidän mielestään parhaimmat vinkki kolmoset tasapainoisen elämän ylläpitämiseksi💛 Päällimmäisenä asiana esille nousi ajattelutapa. Negatiivinen ajattelutapa voi jäädä tavaksi ja tulla osaksi jokapäivästä elämää varsin helposti. Jokaisella meistä on joskus niitä huonompia päiviä, kun tuntuu ettei kerta kaikkiaan mikään mene… Continue reading Vinkit tasapainoiseen elämään

Published
Categorized as Stepout

Mielenterveyden ylläpitäminen

This is dummy copy. It is not meant to be read. It has been placed here solely to demonstrate the look and feel of finished, typeset text. He who searches for meaning will be sorely disappointed.

4 ways to stay fit during isolation

This is dummy copy. It is not meant to be read. It has been placed here solely to demonstrate the look and feel of finished, typeset text. He who searches for meaning will be sorely disappointed.

Miten viettää karanteenia?

This is dummy copy. It is not meant to be read. It has been placed here solely to demonstrate the look and feel of finished, typeset text. He who searches for meaning will be sorely disappointed.

Published
Categorized as Wellbeing